Descripción
Contenido del Curso
Orange Schärpe – Woche 1 – Lektion 1 – Auf zur orangen Schärpe
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Orange Schärpe – Woche 1 – Lektion 2 – Laufübung 1
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Orange Schärpe – Woche 2 – Lektion 3 – Kicks 7
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Orange Schärpe – Woche 2 – Lektion 4 – Fallschule 2
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Orange Schärpe – Woche 3 – Lektion 5 – Yap Moon Kuen 6
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Orange Schärpe – Woche 3 – Lektion 6 – Laufübung 2
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Orange Schärpe – Woche 4 – Lektion 7 – Kicks 8
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Orange Schärpe – Woche 4 – Lektion 8 – Festigung der Laufübungen
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Orange Schärpe – Woche 5 – Lektion 9 – Yap Moon Kuen 7
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Orange Schärpe – Woche 5 – Lektion 10 – Kicks 9
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Orange Schärpe – Woche 6 – Lektion 11 – Kung Fu Bahnen
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Orange Schärpe – Woche 6 – Lektion 12 – Kraftübungen 4
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Orange Schärpe – Woche 7 – Lektion 13 – Lagebeurteilung «Kompass»
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Orange Schärpe – Woche 7 – Lektion 14 – Konditions Check
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Orange Schärpe – Woche 8 – Lektion 15 – Yap Moon Kuen 8
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Orange Schärpe – Woche 8 – Lektion 16 – Feger Challenge
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Orange Schärpe – Woche 9 – Lektion 17 – Abhärten mit Hilfsmittel
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Orange Schärpe – Woche 9 – Lektion 18 – Schnapper Tai Toi
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Orange Schärpe – Woche 10 – Lektion 19 – Distanzen ändern
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Orange Schärpe – Woche 10 – Lektion 20 – Dein Kung Fu Training
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Orange Schärpe – Woche 11- Lektion 21 – Laufübungen Komplex
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Orange Schärpe – Woche 11 – Lektion 22 – Eine Kung Fu Lektion
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Orange Schärpe – Woche 12 – Lektion 23 – Schlusslektion
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