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Orange Schärpe – Basic

Orange Schärpe - Basic

CHF250.00

Das Programm zur orangen Schärpe ist die dritte Stufe und gleichzeitig die letzte des Anfänger-Levels. Lerne deine gelernten Positionen gekonnt in der Bewegung und im Kampf zu nutzen, perfektioniere bisher gelerntes und steige mit diesem strukturierten Ausbildungsprogramm in die Mittelstufe auf!

Hinweis: In Schweizerdeutsch. Weitere Sprachen in Vorbereitung.

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Beschreibung

Kurs Inhalt

Orange Schärpe – Woche 2 – Lektion 3 – Kicks 7 2 Themen | 1 Test
Orange Schärpe – Woche 2 – Lektion 4 – Fallschule 2 2 Themen | 1 Test
Orange Schärpe – Woche 3 – Lektion 5 – Yap Moon Kuen 6 2 Themen | 1 Test
Orange Schärpe – Woche 3 – Lektion 6 – Laufübung 2 2 Themen | 1 Test
Orange Schärpe – Woche 4 – Lektion 8 – Festigung der Laufübungen 2 Themen | 1 Test
Orange Schärpe – Woche 5 – Lektion 9 – Yap Moon Kuen 7 2 Themen | 1 Test
Orange Schärpe – Woche 5 – Lektion 10 – Kicks 9 2 Themen | 1 Test
Orange Schärpe – Woche 6 – Lektion 11 – Kung Fu Bahnen 3 Themen | 1 Test
Orange Schärpe – Woche 6 – Lektion 12 – Kraftübungen 4 2 Themen | 1 Test
Orange Schärpe – Woche 7 – Lektion 13 – Lagebeurteilung „Kompass“ 2 Themen
Orange Schärpe – Woche 7 – Lektion 14 – Konditions Check 2 Themen | 1 Test
Orange Schärpe – Woche 8 – Lektion 15 – Yap Moon Kuen 8 3 Themen | 1 Test
Orange Schärpe – Woche 8 – Lektion 16 – Feger Challenge 2 Themen | 1 Test
Orange Schärpe – Woche 10 – Lektion 20 – Dein Kung Fu Training 2 Themen
Orange Schärpe – Woche 11 – Lektion 22 – Eine Kung Fu Lektion 2 Themen
Orange Schärpe – Woche 12 – Lektion 23 – Schlusslektion 3 Themen

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